Basic Strength Training Workshop 2019

BASIC STRENGTH TRAINING WORKSHOP

Rp 500.000

Course type: Workshop

Understanding the Proper Technique of the Compound & Isolation Exercises

Workshop ini mengajarkan perbedaan gerakan compound dan isolation exercise serta dipelajari juga otot, tulang dan sendi yang bekerja. Ketahui pula apa yang sebaiknya dilakukan dan dihindari dari masing-masing gerakan tersebut.

MEDIA BELAJAR

Modul akan diberikan kepada peserta saat menghadiri workshop.

CEC Point: 1

Syarat peserta: Lulus SMU atau sederajat.

Durasi Workshop: Satu (1) hari.

Category: