girlwithdumbbell

Memilih pelatih kebugaran bukanlah perkara mudah karena masih rendahnya jumlah pelatih kebugaran yang benar-benar memiliki latar belakang edukasi yang baik di Indonesia. Sayangnya, nama besar suatu tempat kebugaran pun belum tentu menjamin. Bukannya sehat yang didapat tetapi bisa jadi cedera yang melanda. Oleh karena itu, ada baiknya untuk lebih waspada jika Anda ingin memakai jasa pelatih kebugaran.

Dengan menggunakan jasa pelatih kebugaran yang memiliki latar belakang edukasi yang baik maka proses pembentukan tubuh Anda akan menjadi lebih mudah dan tidak harus tersiksa dalam menjalaninya.

Berikut ini adalah indikasi pelatih kebugaran yang tidak memiliki latar belakang pendidikan yang baik:

  • Menyusun pola latihan tanpa perencanaan yang jelas.
  • Tidak memahami nama dan fungsi gerakan dengan baik.
  • Tidak memahami anatomi tubuh atau otot dengan baik.
  • Tidak melakukan pengecekan kondisi dan perkembangan tubuh Anda secara berkala.
  • Menjawab pertanyaan tidak berdasar studi tetapi lebih memakai pengalaman pribadi sebagai contohnya.
  • Terkesan memaksa Anda untuk membeli suplemen atau obat-obatan tertentu.

Daftar di atas hanyalah sebagian contoh dan masih banyak indikasi yang dapat diketahui apabila Anda benar-benar melakukan pengamatan dengan seksama. Sangat disarankan untuk tidak memilih pelatih kebugaran berdasar penampilan fisik atau nama besar tempat kebugaran semata karena jika salah pilih maka Anda lah yang akan paling dirugikan.

Kontributor: Jansen Ongko